La natation est l’un des sports les plus complets, permettant de travailler toutes les parties de votre corps. Vous êtes constamment en activité et vous allez puiser plus rapidement dans les graisses. Votre coach sportif vous propose des cours pour tous niveaux, apprentissage dès l’âge de 5 ans, remise en forme, minceur, développement musculaire… dans toutes les piscines de Paris.

    QU’EST-CE QUE LA NATATION ?

La natation est un sport bénéfique pour la santé, c’est peut être même l’une de vos motivations pour fréquenter la piscine hiver comme été. Les effets sont effectivement multiples et concernent aussi bien le physique que le mental. La natation est un sport complet qui permet de faire travailler un grand nombre de muscles. Leurs tonus s’améliorent soulageant ainsi la charpente osseuse, ceci peut avoir un rôle positif sur les douleurs de genoux, de hanches ou de dos. C’est également un sport très adapté pour maintenir l’amplitude des articulations et réduire le risque d’arthrose. L’absence de choc évite des contraintes sur le squelette ce qui rend la natation praticable par le plus grand nombre.