En tant qu’ancien joueur de haut niveau, votre coach sportif vous permettra de vous initier ou de vous perfectionner dans cette discipline. Il mettra en place des exercices adaptés à votre niveau de difficulté et vous aidera à vous améliorer dans les secteurs de jeux désirés.

    QU’EST-CE QUE LE HANDBALL ?

Le hand-ball est un sport complet. Il fait travailler à la fois les bras, même s’il est vrai que l’un des bras travaille plus que l’autre, et les jambes, avec des déplacements dans l’axe mais également des déplacements latéraux. C’est un sport avec des efforts courts et rapides plutôt qu’un sport d’endurance. Il ne nécessite pas d’importantes capacités aérobie mais développera surtout l’aptitude à ces efforts brefs et intenses. C’est un sport collectif intelligent dans lequel le caractère social est important.