Votre coach sportif vous propose cette activité qui se présente sous diverses formes en intérieur comme en extérieur, améliore les fonctions cardio-vasculaire et respiratoire et vous permettra de retrouver la ligne et les formes souhaitées. L’intensité cardiaque et le temps de travail vous amèneront à brûler les graisses et augmenter vos performances cardiovasculaires.

QU’EST-CE QUE LE CARDIO TRAINING ?

Le cardio training est une activité physique ayant pour but d’augmenter l’endurance, de renforcer le cœur et perdre du poids en brûlant des graisses. Pratiquer cette activité, bien encadrée par votre coach sportif, c’est mettre tous les atouts pour améliorer sa forme, retrouver une condition physique quelque peu défaillante ou perdre du poids en augmentant son métabolisme. Le cardio training consiste dans la pratique d’une activité ayant pour effet une sollicitation cardiaque liée aux deux grandes fonctions : circulatoire et respiratoire.