Pour vous défouler, vous évader, décompresser, cette pratique sera un bon exercice de cardio training et vous amènera une dépense énergétique très appréciable. Cet entraînement aura pour but de brûler un maximum de graisse. Aucune technique ne sera exigée, cela restera du loisir et vous y trouverez votre bonheur.

    QU’EST-CE QUE LE BODYCOMBAT ?

Le bodycombat est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas. Votre coach sportif débutera la séance par une phase d’échauffement. C’est au cours de cette phase que vous apprendrez tous les mouvements qui seront utilisés durant le cours, tout en vous échauffant physiquement et mentalement en préparation au combat qui vous attend.
Imaginez votre adversaire et lancez-vous dans un enchaînement de coups. L’accent est mis sur la vitesse, la puissance et l’endurance.  Les déplacements, les coups de poing et les coups de pieds deviennent plus rapide à mesure que la musique s’accélère. Un peu de récupération à présent en réduisant l’intensité pour se préparer à la bataille finale. Le bodycombat est le sport parfait pour brûler des calories ! Le cours se termine par une séance d’étirements.