Challenge Été

Le challenge EN FORME CET ÉTÉ : c’est simple !!
Un enchainement d’exercices pour faire travailler efficacement l’ensemble des groupes musculaires et améliorer le cardio.

              ►► Le ++ Pensez à glisser dans votre valise une corde à sauter ◄◄

N’oubliez pas de bien vous hydrater avant, pendant et après chaque séance de sport.
A répéter 5 fois de suite pour des résultats visibles. Bonnes vacances à tous !!